嫁の拒否を言わせない セックスレス解消をするための体づくり

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あなたは、嫁の拒否でセックスレスになったりしていませんか。
嫁がセックスを拒否する理由には、もしかしたらあなたの体に魅力を感じていないからかもしれません。
嫁にセックスを拒否されないためにも、スポーツジムなどで筋トレをする必要があります。
今回は、セックスレス解消をするための体づくりについてご紹介します。

 

@筋トレの適切な頻度は?

嫁が拒否をしないセクシーな体を手に入れるためには、筋トレは欠かせないものです。
しかし、毎日筋トレをしたからといって、いい体をつくれるわけではありません。
しなやかな筋肉を手に入れるためには、筋トレをする日と体を休める休息日が必要なのです。

 

この回復する日を利用することで、よりメリハリのあるボディラインを手に入れることができます。
おすすめの筋トレの頻度は、週に3回ほど。
筋トレをする日と休息日をしっかりとわけて、理想の体づくりをしていきましょう。

 

Aボディタイプに合わせて筋トレをする

いい体づくりをするには、あなたのボディタイプによって筋トレを行う必要があります。

 

ボディタイプは、主に2タイプにわかれます。
・脂肪がつきやすいタイプ
・筋肉がつきにくいタイプ

 

1.脂肪がつきやすいタイプの筋トレ法

脂肪がつきやすい人は、筋肉がつきにくいタイプの人よりも女性が好む細マッチョを手に入れることができます。
なぜかというと、このボディタイプの人は脂肪も筋肉もつきやすいからです。

 

筋トレは、主に大胸筋を鍛えるものや大腿四頭筋を鍛えるといいでしょう。
脂肪を燃やすように筋トレをすれば、自然と素敵な体づくりができます。
筋トレ以外にも、有酸素運動や食事制限をするといいでしょう。

 

2.筋肉がつきにくいタイプ

筋肉がつきにくいタイプの人は、食べる量が少ないか栄養を吸収しにくい体質といえるでしょう。

 

セクシーな体づくりには、食生活を見直す必要があります。
栄養が不十分だと、筋肉は発達しません。
カロリーのある食事を食べるようにするといいでしょう。

 

筋トレは、下半身を鍛えるものだったり、背筋を鍛えるメニューがおすすめです。
筋肉がまだ少ないので、まずは土台をしっかりと作っていきましょう。

 

いかがでしたか。
嫁がセックスを拒否しないためには、スポーツジムなどで筋トレを行い、体づくりをすることが大切です。
魅力的な体を手に入れれば、セックスレスも解消することができるでしょう。

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